Educação Física 2

Sobre o curso

Práticas Corporais e Qualidade de Vida

Educação Física — EJA Ensino Médio, 2º semestre

Área: Linguagens e suas Tecnologias | Carga horária: 16 horas (8h presenciais + 8h EaD).

Objetivo geral: Planejar e vivenciar práticas corporais acessíveis que contribuam para saúde, lazer, convivência, autonomia e prevenção de riscos no cotidiano e no trabalho.

O que você vai aprender

Reconhecer respostas do corpo ao esforço e ao descanso.
Vivenciar práticas adaptadas de exercício, esporte, dança e lazer.
Planejar uma rotina corporal segura e possível.
Analisar padrões corporais, inclusão e respeito às diferenças.

Habilidades BNCC/DCRC: EM13LGG501, EM13LGG502, EM13LGG503 e EM13LGG504.

Metodologia

Vídeos curtos, guias públicos, diário de práticas, desafios no território, dança e exercícios adaptáveis, pausas ativas, debates sobre inclusão e planejamento colaborativo. As propostas respeitam condições corporais, rotinas de trabalho, saberes prévios e diferentes fases da vida.

Avaliação e recuperação

No AVA: diário, respostas reflexivas e construção progressiva do plano semanal, com finalidade formativa. Presencialmente: vivências, autoavaliação, avaliação em grupo e validação das aprendizagens, com critérios transparentes, devolutiva e recuperação. O AVA não substitui a avaliação presencial prevista na Resolução CEE nº 522/2025.

Produto final: plano semanal de práticas corporais e lazer, com metas realistas, segurança, ergonomia e alternativas gratuitas no território.

Referências normativas

BRASIL. BNCC — Ensino Médio, 2018. CEARÁ. DCRC — Ensino Médio, 2021. CEARÁ. Resolução CEE nº 522/2025.

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Conteúdo do curso

Módulo 1 — Esforço, capacidades físicas e segurança (2h EaD)
Percepção do esforço, respostas do corpo, benefícios da atividade física e autocuidado.

[VÍDEO + LEITURA] O corpo responde ao movimento (60 min)
[PRÁTICA + DIÁRIO] Intensidade possível e sinais do corpo (60 min)
2. CURIOSIDADE — O que muda no corpo quando você se movimenta?

03:46
3. REPORTAGEM — Anabolizantes ilegais: quando o risco vira caso de polícia

04:22
4. DICAS IMPORTANTES — Como perceber a intensidade com segurança

02:08
5. VÍDEO EMOCIONANTE — Todo corpo pode descobrir novas possibilidades

02:14
🍿🍿🍿 Vem Dançar 2006

00:00

Módulo 2 — Aquecimento, recuperação, sono e pausas ativas (2h EaD)
Preparação para o movimento, recuperação, descanso, sono e estratégias para rotinas de trabalho.

Módulo 3 — Exercício, esporte, dança e lazer no território (2h EaD)
Diversidade das práticas corporais, expressão, cooperação e acesso ao lazer na comunidade.

Módulo 4 — Inclusão, padrões corporais e plano semanal (2h EaD)
Inclusão, gênero, envelhecimento, crítica aos padrões corporais e planejamento realista.

[VÍDEO + GUIA] Corpos diferentes, direitos iguais (60 min)
[PROJETO FINAL] Plano semanal possível de práticas e lazer (60 min)
2. CURIOSIDADE — Movimento não tem um corpo único
3. REPORTAGEM — Pressão estética, anabolizantes e investigação policial
4. DICAS IMPORTANTES — Um plano semanal sem padrões excludentes
5. VÍDEO EMOCIONANTE — Cuidar do corpo é construir autonomia
🍿🍿🍿 Hairspray Em Busca da Fama 2007

00:00
6. ATIVIDADE INTERATIVA — Monte uma semana de movimento possível

🤣🤣🤣 SE VOCÊ RIR, é pecado!

Classificações e revisões de estudantes

4.0

Total 1 Avaliação

0 avaliação

1 avaliação

0 avaliação

SULAMITA SILVA MORAIS

4 semanas atrás

Sim, foi bom.

Sobre o curso

O que você vai aprender

Metodologia

Avaliação e recuperação

Referências normativas

Conteúdo do curso

Módulo 1 — Esforço, capacidades físicas e segurança (2h EaD) Percepção do esforço, respostas do corpo, benefícios da atividade física e autocuidado.

[VÍDEO + LEITURA] O corpo responde ao movimento (60 min)

[PRÁTICA + DIÁRIO] Intensidade possível e sinais do corpo (60 min)

2. CURIOSIDADE — O que muda no corpo quando você se movimenta?

3. REPORTAGEM — Anabolizantes ilegais: quando o risco vira caso de polícia

4. DICAS IMPORTANTES — Como perceber a intensidade com segurança

5. VÍDEO EMOCIONANTE — Todo corpo pode descobrir novas possibilidades

🍿🍿🍿 Vem Dançar 2006

Módulo 2 — Aquecimento, recuperação, sono e pausas ativas (2h EaD) Preparação para o movimento, recuperação, descanso, sono e estratégias para rotinas de trabalho.

[VÍDEO + EXPERIÊNCIA] Preparar e recuperar o corpo (60 min)

[VÍDEO + DIÁRIO] Sono, descanso e rotina real (60 min)

2. CURIOSIDADE — O que o sono faz pelo corpo?

3. REPORTAGEM — Sedentarismo: um problema real de saúde pública

4. DICAS IMPORTANTES — Ergonomia e pausas que cabem no trabalho

5. VÍDEO EMOCIONANTE — A alegria de se movimentar no próprio ritmo

🍿🍿🍿 As Nadadoras

Módulo 3 — Exercício, esporte, dança e lazer no território (2h EaD) Diversidade das práticas corporais, expressão, cooperação e acesso ao lazer na comunidade.

[VÍDEO + DANÇA] Dançar no seu ritmo (60 min)

[MAPA + LEITURA] Esporte, lazer e território (60 min)

2. CURIOSIDADE — Atividade física e exercício são a mesma coisa?

3. REPORTAGEM — Racismo no esporte: preconceito também é violência

4. DICAS IMPORTANTES — Como escolher uma prática possível

5. VÍDEO EMOCIONANTE — Esporte, pertencimento e novas possibilidades

🍿🍿🍿 Dança Comigo 2004.

Módulo 4 — Inclusão, padrões corporais e plano semanal (2h EaD) Inclusão, gênero, envelhecimento, crítica aos padrões corporais e planejamento realista.

[VÍDEO + GUIA] Corpos diferentes, direitos iguais (60 min)

[PROJETO FINAL] Plano semanal possível de práticas e lazer (60 min)

2. CURIOSIDADE — Movimento não tem um corpo único

3. REPORTAGEM — Pressão estética, anabolizantes e investigação policial

4. DICAS IMPORTANTES — Um plano semanal sem padrões excludentes

5. VÍDEO EMOCIONANTE — Cuidar do corpo é construir autonomia

🍿🍿🍿 Hairspray Em Busca da Fama 2007

6. ATIVIDADE INTERATIVA — Monte uma semana de movimento possível