Educação Física 3

Sobre o curso

Autonomia Corporal e Lazer ao Longo da Vida

Educação Física — EJA Ensino Médio, 3º semestre

Área: Linguagens e suas Tecnologias | Carga horária: 8 horas (4h presenciais + 4h EaD).

Objetivo geral: Consolidar autonomia para escolher e manter práticas corporais seguras, inclusivas e prazerosas ao longo da vida, articulando saúde, lazer e participação comunitária.

O que você vai aprender

Avaliar possibilidades e limites pessoais com segurança.
Planejar prática corporal sustentável na rotina.
Reconhecer espaços e direitos de lazer no território.
Combater preconceitos e padrões corporais excludentes.

Habilidades BNCC/DCRC: EM13LGG501, EM13LGG502, EM13LGG503 e EM13LGG504.

Metodologia

Vídeos, guias, gibi, mapeamento comunitário, estudo de casos, práticas adaptadas, monitoramento e revisão de metas. A proposta respeita idade, corpo, trabalho, território e preferências.

Avaliação e recuperação

No AVA: estudos, autoavaliações e plano sustentável, com finalidade formativa. Presencialmente: vivências, autoavaliação, avaliação em grupo e validação, com critérios transparentes, feedback e recuperação. A etapa on-line não substitui a avaliação presencial prevista na Resolução CEE nº 522/2025.

Produto final: plano sustentável com metas, segurança, acessibilidade, espaços do território e estratégia de continuidade.

Referências normativas

BRASIL. BNCC — Ensino Médio, 2018. CEARÁ. DCRC — Ensino Médio, 2021. CEARÁ. Resolução CEE nº 522/2025.

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Conteúdo do curso

Módulo 1 — Autonomia corporal ao longo da vida (1h EaD)
Escolhas corporais possíveis, preferências, fases da vida e autocuidado sem padrões excludentes.

[VÍDEO + AUTOAVALIAÇÃO] Movimento que cabe na minha vida (60 min)
Por dentro do Guia de Atividade Física

02:25
2. CURIOSIDADE — Atividade física cabe em muitas fases da vida
3. REPORTAGEM — Sedentarismo e autonomia ao longo da vida
4. DICAS IMPORTANTES — Escolhas seguras no próprio ritmo
5. VÍDEO EMOCIONANTE — Meu corpo, minha história, minhas possibilidades
🍿🍿🍿 Meu Nome é Radio 2003

00:00
6. QUESTIONÁRIO — Autonomia corporal ao longo da vida

Módulo 2 — Lazer, direito à cidade e práticas comunitárias (1h EaD)
Território, direito ao lazer, participação comunitária e acesso seguro a práticas corporais.

Módulo 3 — Inclusão, acessibilidade e gerações (1h EaD)
Deficiência, etarismo, diversidade corporal, pertencimento e adaptações nas práticas corporais.

Módulo 4 — Plano sustentável e revisão de metas (1h EaD)
Planejamento realista, segurança, acessibilidade, acompanhamento e continuidade das práticas corporais.

Educação Física 3

Sobre o curso

O que você vai aprender

Metodologia

Avaliação e recuperação

Referências normativas

Conteúdo do curso

Módulo 1 — Autonomia corporal ao longo da vida (1h EaD)
Escolhas corporais possíveis, preferências, fases da vida e autocuidado sem padrões excludentes.

[VÍDEO + AUTOAVALIAÇÃO] Movimento que cabe na minha vida (60 min)

Por dentro do Guia de Atividade Física

2. CURIOSIDADE — Atividade física cabe em muitas fases da vida

3. REPORTAGEM — Sedentarismo e autonomia ao longo da vida

4. DICAS IMPORTANTES — Escolhas seguras no próprio ritmo

5. VÍDEO EMOCIONANTE — Meu corpo, minha história, minhas possibilidades

🍿🍿🍿 Meu Nome é Radio 2003

6. QUESTIONÁRIO — Autonomia corporal ao longo da vida

Módulo 2 — Lazer, direito à cidade e práticas comunitárias (1h EaD)
Território, direito ao lazer, participação comunitária e acesso seguro a práticas corporais.

[MAPA + GUIA] Onde o lazer acontece? (60 min)

2. CURIOSIDADE — O bairro também pode ser espaço de movimento

3. REPORTAGEM — Atividade física e direito à cidade

4. DICAS IMPORTANTES — Como encontrar lazer gratuito e seguro

5. VÍDEO EMOCIONANTE — Movimento cria encontros

🍿🍿🍿 O Que te Faz Mais Forte 2017.

6. ATIVIDADE INTERATIVA — Mapa de decisões: lazer no bairro

Módulo 3 — Inclusão, acessibilidade e gerações (1h EaD)
Deficiência, etarismo, diversidade corporal, pertencimento e adaptações nas práticas corporais.

[VÍDEO + GIBI] Corpos, idades e histórias em diálogo (60 min)

2. CURIOSIDADE — Adaptar é ampliar a participação

3. REPORTAGEM — Racismo no esporte também é exclusão

4. DICAS IMPORTANTES — Acolher idades, ritmos e corpos diferentes

5. VÍDEO EMOCIONANTE — Gerações diferentes, o mesmo direito de participar

🍿🍿🍿 Com Todas as Nossas Forças 2013

6. QUESTIONÁRIO — Inclusão, acessibilidade e gerações

Módulo 4 — Plano sustentável e revisão de metas (1h EaD)
Planejamento realista, segurança, acessibilidade, acompanhamento e continuidade das práticas corporais.

[PROJETO FINAL] Meu plano para continuar (60 min)

2. CURIOSIDADE — Pequenas metas podem durar mais

3. REPORTAGEM — Pressa por resultados pode virar caso de polícia

4. DICAS IMPORTANTES — Rever metas sem culpa

5. VÍDEO EMOCIONANTE — Continuar é mais importante que ser perfeito

🍿🍿🍿 Forjando Campeões 2018.

6. ATIVIDADE INTERATIVA — Lazer que cabe na vida

Sobre o curso

O que você vai aprender

Metodologia

Avaliação e recuperação

Referências normativas

Conteúdo do curso

Módulo 1 — Autonomia corporal ao longo da vida (1h EaD) Escolhas corporais possíveis, preferências, fases da vida e autocuidado sem padrões excludentes.

[VÍDEO + AUTOAVALIAÇÃO] Movimento que cabe na minha vida (60 min)

Por dentro do Guia de Atividade Física

2. CURIOSIDADE — Atividade física cabe em muitas fases da vida

3. REPORTAGEM — Sedentarismo e autonomia ao longo da vida

4. DICAS IMPORTANTES — Escolhas seguras no próprio ritmo

5. VÍDEO EMOCIONANTE — Meu corpo, minha história, minhas possibilidades

🍿🍿🍿 Meu Nome é Radio 2003

6. QUESTIONÁRIO — Autonomia corporal ao longo da vida

Módulo 2 — Lazer, direito à cidade e práticas comunitárias (1h EaD) Território, direito ao lazer, participação comunitária e acesso seguro a práticas corporais.

[MAPA + GUIA] Onde o lazer acontece? (60 min)

2. CURIOSIDADE — O bairro também pode ser espaço de movimento

3. REPORTAGEM — Atividade física e direito à cidade

4. DICAS IMPORTANTES — Como encontrar lazer gratuito e seguro

5. VÍDEO EMOCIONANTE — Movimento cria encontros

🍿🍿🍿 O Que te Faz Mais Forte 2017.

6. ATIVIDADE INTERATIVA — Mapa de decisões: lazer no bairro

Módulo 3 — Inclusão, acessibilidade e gerações (1h EaD) Deficiência, etarismo, diversidade corporal, pertencimento e adaptações nas práticas corporais.

[VÍDEO + GIBI] Corpos, idades e histórias em diálogo (60 min)

2. CURIOSIDADE — Adaptar é ampliar a participação

3. REPORTAGEM — Racismo no esporte também é exclusão

4. DICAS IMPORTANTES — Acolher idades, ritmos e corpos diferentes

5. VÍDEO EMOCIONANTE — Gerações diferentes, o mesmo direito de participar

🍿🍿🍿 Com Todas as Nossas Forças 2013

6. QUESTIONÁRIO — Inclusão, acessibilidade e gerações

Módulo 4 — Plano sustentável e revisão de metas (1h EaD) Planejamento realista, segurança, acessibilidade, acompanhamento e continuidade das práticas corporais.

[PROJETO FINAL] Meu plano para continuar (60 min)

2. CURIOSIDADE — Pequenas metas podem durar mais

3. REPORTAGEM — Pressa por resultados pode virar caso de polícia

4. DICAS IMPORTANTES — Rever metas sem culpa

5. VÍDEO EMOCIONANTE — Continuar é mais importante que ser perfeito

🍿🍿🍿 Forjando Campeões 2018.

6. ATIVIDADE INTERATIVA — Lazer que cabe na vida

Classificações e revisões de estudantes

Módulo 1 — Autonomia corporal ao longo da vida (1h EaD)
Escolhas corporais possíveis, preferências, fases da vida e autocuidado sem padrões excludentes.

Módulo 2 — Lazer, direito à cidade e práticas comunitárias (1h EaD)
Território, direito ao lazer, participação comunitária e acesso seguro a práticas corporais.

Módulo 3 — Inclusão, acessibilidade e gerações (1h EaD)
Deficiência, etarismo, diversidade corporal, pertencimento e adaptações nas práticas corporais.

Módulo 4 — Plano sustentável e revisão de metas (1h EaD)
Planejamento realista, segurança, acessibilidade, acompanhamento e continuidade das práticas corporais.